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当今东说念主的饮食活命齐不限定，是以许多一又友身上会有结节，那么除了药物除外咱们还能有什么主见隐匿结节呢？在此我思给全球进修一下，如何按揉身上的散结穴位。之后呢，咱们在家没事也不错多熟习几遍。

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散结穴位

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第一个是尺泽穴。它位于咱们手肘弓二头肌腱桡侧凹下处。

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先将手掌朝上，肘部稍稍曲折，用拇指沿着肘窝这条横纹从外向内触摸，不错摸到一条粗大的筋腱伦理高清百度影音，靠这条大筋外边肘弯横纹凹下这里，按压到有酸胀感就不错了。每天不错访佛多作念几次，有助于顾惜肺气，舒筋活络。

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第二个是膻中穴，它位于两乳头连线中点处。

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在中医里，膻中穴是气之会穴，有着顾惜气机的进击功效。咱们不错用拇指按揉这个穴位，按揉时要注想规范适中，插插综合网有酸胀感为宜，每天也不错多作念几次。常常刺激这个穴位，关于顾惜气血、散结通络有一定匡助。

 

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第三个是太冲穴——行间穴

这是一个散结区间，是“东说念主体的出气筒”，亦然适用于肝气郁结的结节患者，按揉不错匡助排设置体淤堵的气，行间穴是一个出名的“泄火口”。每天就寝之前，用大拇指先按压太冲穴，然后推到行间穴，推拿时力气偏重，达到酸痛的嗅觉为主，往来进行50次就不错，另一只脚也相通。

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体内有结节的东说念主，尽量少吃 4 类“发物”，忍住不吃或有助散结

第一类：大葱、生姜、狗肉、大蒜、羊肉等等

第二类：乙醇成品乙醇

第三类：咖啡浓茶

第四类：浓重食品

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